每天給小孩喝蛋白質粉就可以讓小孩增高嗎？

不能。

身高增長由遺傳、睡眠、均衡營養、運動等共同決定，蛋白質只是生長所需營養素之一，蛋******并不是增高"特效藥"。日常飲食中，牛奶、雞蛋、瘦肉、魚蝦、豆制品等已能提供孩子生長所需的優質蛋白，飲食正常、不挑食的孩子，完全不需要額外補充蛋******。而且過量食用蛋******，不僅無法幫助孩子長高，反而會加重孩子的腎臟負擔。

只有長期挑食偏食、消瘦、蛋白質攝入嚴重不足的孩子，才可在醫生指導下適度補充。想要孩子長高，優先保證充足的睡眠、戶外活動、均衡飲食，搭配維生素 D ，遠比盲目吃蛋******更有效。
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