空腹能喝牛奶嗎
發布日期:2024-08-13
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空腹能喝牛奶嗎？
答案：當然是可以喝的。
小嬰兒都是空腹喝牛奶，為什么有一些成年人空腹喝牛奶空腹喝牛奶，會肚子不舒服？
因為乳糖不耐受，腸道消化乳糖的能力下降，這種情況可以先吃點其他東西，或者選擇無奶無乳糖的奶制品或酸奶等。
有些人覺得空腹喝牛奶，身體會把蛋白質當作能量白白消耗掉，事實上，牛奶不僅有蛋白質，還有乳糖，脂肪也可以作為身體提供能量，所以不用擔心空腹喝牛奶會浪費蛋白質
提供深圳家政公司的港深家政可以提供保姆，鐘點工等
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